Автономность - умение оставаться собой, жить из своих желаний, интересов, легко оставаться в одиночестве, держать свои границы, при этом оставаясь в отношениях.
Проблемы в отношениях, как правило, связаны с обратной стороной этого процесса - слиянием. Эмоциональное слияние заставляет сливаться с чувствами другого человека, жить чужими интересами, терять себя, впадать в зависимость от эмоций другого. Корни этой проблемы скрываются в детстве, и связаны они, как правило, с неполным отделением от матери.
Рождение - физическое отделение ребенка от матери, в возрасте трех лет начинается эмоциональное отделение от матери и ощущение себя отдельной личностью. В подростковом возрасте тенденции к отделению усиливаются, и в определенный момент должна наступить самостоятельность и независимость.
Но это происходит при условии готовности к ней обоих сторон - матери и дочери. Незрелая мать не готова отпускать свою дочь. Не готовая к взрослой жизни дочь - не готова отделяться от матери.
И эта неготовность нередко и заставляет найти замену матери в виде мужчины. Внешне вроде бы все хорошо, отделение состоялось, дочь живет отдельно. Но на самом деле она проживает с мужчиной те же самые процессы, что и переживала с мамой: ощущает тяжесть от слияния и бунтует в связи с потребностью в отделении, проигрывает те же шаблоны, испытывает те же чувства, но остается в зависимости от чувств к партнеру и к... маме.
Иногда возникает бунт и желание все изменить, вырваться из цепких объятий зависимости. Тогда возникают влюбленности, отношения на стороне или новые отношения, из-за которых происходит разрыв с прежним партнером.
Все это без осознания и проработки более глубоких внутренних процессов не приносит удовлетворения. Любовный треугольник сильно осложняет отношения, развод и новые отношения также не всегда ведут к счастью и гармонии.
С новым партнером также неизбежно встанет вопрос слияния и автономности, потому что выбрали вы его под влиянием слияния, а отделиться необходимо, имея опыт сепарации. Если этого опыта нет, по-прежнему остро встанет вопрос самоощущения в отношениях. И осознав этот эмоциональный тупик, вы уже не пойдете по прежнему пути, а опустите руки в разочаровании.
Чтобы не входить в эти поведенческие стратегии необходимо пройти опыт сепарации со значимым родителем с психологом (если он не пройден), тогда вы сможете войти в состояние автономности, при необходимости входя в слияние, так как здоровые отношения предполагают удерживание баланса двух этих состояний.
Хотите обсудить это со специалистом?
Запишитесь на ознакомительную консультацию — 30 минут бесплатно
Записаться на консультацию