Психолог Оксана Проскурина — онлайн и Санкт-Петербург

направлений
терапии

Обо мне

Психолог, который работает с причиной, а не симптомом

Меня зовут Оксана Проскурина. Я практикующий, семейный клинический психолог с опытом более 19 лет. Работаю индивидуально и с парами — онлайн и в кабинете в Санкт-Петербурге на ул. Можайская, 15.

Помогаю освобождаться от боли, страхов, травм и сценариев, которые мешают жить. Использую современные краткосрочные методы: большинство запросов закрывается за 1–4 сессии, а ощутимый результат вы почувствуете уже после первой встречи. Помогаю даже тем, кто уже обращался к другим специалистам без результата.

Эмоционально-образная терапия Системные расстановки Космогенезис РЭПТ Семейная терапия Клиент-центрированный подход Схема-терапия Нутрициология Эмоционально-фокусированная терапия

Записаться на консультацию

Подробнее о моей работе

С чем я работаю

Отношения и семья
Восстановление близости, любви, доверия и физического контакта в паре
Кризисы после измен, разрывов, разводов
Трудности в поиске партнёра
Любовная зависимость и созависимость
Гармонизация семейной системы, сепарация, снятие повторяющихся жизненных сценариев и родовых программ

Сексуальные проблемы в паре
Дети и родители
Детско-родительские отношения на любом этапе
Трудности с подростками
Работа с проблемами ребёнка через работу с родителем
Поддержка беременных и молодых мам

Эмоциональные состояния
Психотравмы любого уровня и давности
Страхи, фобии, панические атаки
Тревога, напряжение, неконтролируемый гнев, агрессия
Ревность, обиды, эмоциональные переживания после расставаний
Возрастные и экзистенциальные кризисы: потеря смысла, вопросы «кто я?», «зачем я?»

Тело и психосоматика
Психосоматические причины болезней
Психологическое бесплодие
Подготовка к беременности и сопровождение

Реализация и деньги
Коучинг по поиску призвания и постановке финансовых целей
Устранение блоков и негативных убеждений, связанных с заработком, выходом на новый уровень дохода, работой на себя

Как я работаю
Глубинная проработка причин, а не разговоры о проблемах. Современные эффективные методы работы с эмоциональными состояниями. Краткосрочный формат: большинство запросов закрывается за 1–4 сессии. Результат ощутим уже после первой встречи.

Обо мне
Более 19 лет практики. Семейный, клинический психолог. Работаю с парами и индивидуально. Прохожу личную терапию и супервизию. Сама прошла через кризисные ситуации и панические атаки — знаю, каково это, и знаю, как из этого выходить.
Приём онлайн и в кабинете: Санкт-Петербург, ул. Можайская, 15.

Отзывы

Что говорят клиенты

Наведите курсор, чтобы остановить прокрутку.

★★★★★

«После измены я не могла спать, есть, думать. После двух сессий с Оксаной боль стала тише, и я смогла принять решение — продолжить, но уже по-другому. Это не чудо, это работа.»

Анна 34 лет

★★★★★

«Долго не мог отпустить прошлые отношения. Три года мучился. После первой же встречи с Оксаной что-то щёлкнуло внутри — стало легче дышать. Сейчас в новых прекрасных отношениях.»

Дмитрий 38 лет

★★★★★

«С мужем были почти в разводе. Четыре сессии — и мы снова слышим друг друга. Я не верила, что это возможно так быстро. Спасибо Оксане за терпение и профессионализм.»

Марина 41 лет

★★★★★

«Не могла найти партнёра — каждый раз одно и то же. Оксана помогла найти паттерн и убрать блок. Через три месяца познакомилась с нынешним мужем. До сих пор кажется невероятным.»

Елена 31 лет

★★★★★

«Отношения с сыном-подростком были ужасными. Оксана работала со мной, и постепенно всё начало меняться. Теперь мы общаемся — не кричим. Это бесценно.»

Ирина 44 лет

★★★★★

«Развод казался единственным выходом. После консультации с Оксаной поняла, что проблема была в моих реакциях. Теперь всё по-другому. Семья сохранилась.»

Ольга 36 лет

★★★★★

«Три года жила с паническими атаками. После второй сессии они прекратились. Я не верила, что это возможно без таблеток. Оксана работает не с симптомом, а с причиной — и это меняет всё.»

Мария 28 лет

★★★★★

«Тревога преследовала меня постоянно — на работе, дома, ночью. После 3 сессий с Оксаной я впервые за годы почувствовала настоящий покой. Это другое качество жизни.»

Наталья 34 лет

★★★★★

«Боялся выходить на улицу — социофобия. Казалось, это навсегда. Оксана работала со мной онлайн, и страх отступил уже после третьей сессии. Сейчас спокойно езжу в метро.»

Алексей 31 лет

★★★★★

«Депрессия — это не просто грусть. Это когда вообще ничего не хочется. Оксана помогла найти причину и вернуть вкус к жизни. Сейчас снова радуюсь простым вещам.»

Ольга 39 лет

★★★★★

«Срывалась на детей и мужа постоянно. Оксана помогла найти обиду, которая за этим стояла. Теперь я другой человек — спокойный и осознанный. Семья это чувствует.»

Елена 36 лет

★★★★★

«Тревога мешала спать 2 года. Попробовала всё — таблетки, йогу, медитации. Оксана — первая, после работы с которой я начала нормально спать. Благодарю от всего сердца.»

Светлана 43 лет

★★★★★

«Три года не могла забеременеть. Медицина не находила причин. После 4 сессий с Оксаной наступила беременность. До сих пор не верю — но вот моему сыну уже два года.»

Татьяна 34 лет

★★★★★

«Хронические головные боли 6 лет. Никаких неврологических причин. После трёх сессий боли прекратились полностью. Это невероятно — но это случилось.»

Ольга 41 лет

★★★★★

«Щитовидка, аутоиммунный тиреоидит. Работала с Оксаной параллельно с эндокринологом. Через 3 месяца показатели пришли в норму. Врач удивился.»

Наталья 38 лет

★★★★★

«СРК мучил меня годами. После работы с Оксаной понял: это была тревога, которую я не мог выразить. Живот стал спокойным. Теперь живу без ограничений в еде.»

Андрей 35 лет

★★★★★

«Кожа — весь живот в сыпи без аллергической причины. Оксана работала с подавленной злостью. Через 2 недели кожа очистилась. Дерматолог не верит своим глазам.»

Елена 29 лет

★★★★★

«ПМС был невыносимым каждый месяц — боли, перепады настроения, срывы. После работы с Оксаной цикл нормализовался, симптомы стали минимальными. Наконец-то живу спокойно.»

Мария 27 лет

★★★★★

«Годами зарабатывала одно и то же. После 3 сессий с Оксаной убрали блок — через месяц подписала контракт в 2 раза больше предыдущего. Теперь верю, что потолок существовал только в голове.»

Наталья 37 лет

★★★★★

«15 лет на нелюбимой работе. Оксана помогла найти настоящее призвание. Сейчас делаю то, что люблю — и зарабатываю больше. Жалею, что не пришёл к ней раньше.»

Андрей 42 лет

★★★★★

«Бизнес стоял полгода. После работы с Оксаной поняла: боялась собственного успеха. Убрали страх — заказы пошли. Сейчас загружена на 3 месяца вперёд.»

Светлана 34 лет

★★★★★

«Выгорание до нуля. Работала много, а смысла не было. Оксана помогла найти, зачем всё это. Сейчас работаю меньше, зарабатываю больше — и с удовольствием.»

Елена 38 лет

★★★★★

«Боялся продавать себя — казалось стыдным и навязчивым. После сессии понял, откуда это идёт. Теперь продаю легко и с удовольствием. Доход вырос в полтора раза.»

Михаил 29 лет

★★★★★

«Не понимала чего хочу от жизни. Оксана помогла расставить приоритеты и найти себя. Открыла своё дело — и впервые счастлива от работы. Это совсем другое ощущение.»

Ирина 33 лет

★★★★★

Анна 34 лет

★★★★★

Дмитрий 38 лет

★★★★★

Марина 41 лет

★★★★★

Елена 31 лет

★★★★★

Ирина 44 лет

★★★★★

Ольга 36 лет

★★★★★

Мария 28 лет

Подход

Методы работы

Современные краткосрочные методы — работаю с причиной, а не с симптомом.

Эмоционально-образная терапия

Метод позволяет добраться туда, куда не достают слова, бережно взаимодействуя с подсознанием на языке чувств и символов. Трансформация происходит на уровне переживания, что обеспечивает быстрый и устойчивый результат.

Системные расстановки

Метод выявляет скрытую динамику в семейной системе. Незаменим в работе с отношениями, родовыми программами и повторяющимися сценариями.

Космогенезис

Метод духовной психологии и новый взгляд на большинство проблем. Эффективен при любых запросах клиента.

РЭПТ

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия. Эффективна при тревоге, гневе, чувстве вины — помогает изменить иррациональные убеждения.

Семейная терапия

Работа с парными и семейными отношениями. Часто достаточно работы с одним партнёром — когда один меняется, меняется вся динамика пары.

Клиент-центрированный подход

Безоценочное принятие и глубокое доверие к внутренним ресурсам клиента. Создаёт безопасное пространство для изменений.

Схема-терапия

Подход работает с ранними дезадаптивными схемами — детскими паттернами, определяющими восприятие мира.

Нутрициология

Грамотная нутритивная поддержка успокаивает нервную систему. Дает психике телесный ресурс для глубокой трансформации и бережной работы.

Эмоционально-фокусированная терапия

Опирается на теорию привязанности. Бережно проживает уязвимые чувства, создавая опыт надежной связи. Работает с парами и травмой привязанности.

Вопросы и ответы

Часто спрашивают

Если не нашли ответ — напишите в мессенджер, отвечу лично.

Да, полностью. Работа онлайн по результативности ничем не отличается от очной встречи. Большинство моих клиентов работают онлайн — из разных городов и стран. Формат не влияет на глубину и результат.

Всё зависит от запроса и структуры проблемы. В среднем многие острые запросы решаются за 1–4 сессии. Но бывают состояния и запросы, которые требуют гораздо большего времени.

Положительные изменения вы почувствуете уже в рамках первой сессии. Я работаю не разговорами о проблеме, а с её глубинными причинами — поэтому результат приходит быстро.

Это распространённая ситуация. Скорее всего, с вами просто разговаривали о проблеме, не работая с её реальными причинами. Методы, которые я использую, позволяют работать на глубинном уровне психики — там, где и живут настоящие причины.

Такой вариант возможен, но все же для эффективной помощи проблему лучше озвучить. На сессиях нет осуждения или оценки, все, что приносит клиент имеет мнсто быть.

На этапе активной работы — одна сессия в неделю. После завершения основной терапии встречи проводятся по мере возникновения новых запросов.

После определения запроса и целей мы с помощью психологических техник выполняем работу, направленную на решение вашей проблемы. Только безопасное пространство для изменений — никакого допроса и осуждения.

Стабильный интернет, тихое место, удобная поза (можно сидеть или лежать), стакан воды и салфетки. Работаем в мессенджере или программе, позволяющей вести диалог.

Да. Работа с одним из партнёров очень эффективна. Когда один человек меняется — меняется динамика всей пары. Это проверено на практике многократно.

Да. Панические атаки — это реакция психики. Работая с эмоциональными причинами, мы убираем саму почву для паники и излишний стресс.

Психологическая работа — это не замена медицине, а дополнение. Когда мы убираем эмоциональную причину, организм получает ресурс для восстановления. Многие клиенты отмечают значительное улучшение или полное исчезновение симптомов.

Это бессознательные убеждения и программы — «деньги это грязно», «богатые нехорошие люди», «в нашей семье никогда не было денег». Они работают против вас, даже если вы их не осознаёте.

Тема отношений очень деликатная, многое зависит от запроса. Для сложных тем нужно больше времени. В среднем индивидуальные запросы 4-8 сессий, парная терапия 6-12 сессий. Но бывает, что структура проблемы требует большего количества сессий.

КПТ работает с мыслями и поведением — это хорошо, но медленно. Я работаю с эмоциями и образами на более глубоком уровне. Это позволяет устранить причину проблемы.

Да, это одна из моих специализаций. Психологическое бесплодие — реальный феномен. После работы со страхами материнства/отцовства, блоками и родовыми программами беременность часто наступает.

Зависит от ситуации. Некоторые клиенты замечают изменения уже в течение месяца. Большинство видят реальный рост дохода в течение 2–4 месяцев после проработки блоков.

Я не принимаю решения за вас. Моя задача — помочь вам понять себя, убрать боль и страх, чтобы вы сами приняли решение из ясности, а не из паники или зависимости.

Нет. Депрессия — это накопленная, подавленная боль и тоска. Когда мы работаем с этими эмоциями напрямую — высвобождаем заблокированную энергию — жизнь начинает возвращаться. Это проверено на практике многократно.

Обязательно. Психологическая работа идёт параллельно с медицинским лечением, а не вместо него. Вместе они дают лучший результат, чем каждое по отдельности.

Да, это одна из моих специализаций. Работаем с тем, что вас наполняет, что вы делаете легко, и убираем страхи, которые мешают следовать этому пути.

Да, работаю, это входит в подход семейной терапии.

Медикаменты снимают симптомы, но не устраняют причину. После отмены таблеток симптомы возвращаются. Психологическая работа с причиной даёт устойчивый результат — без зависимости от препаратов.

Если врачи не находят органической причины, или симптомы появляются/усиливаются в стрессовых ситуациях — высока вероятность психосоматики. На первой консультации это станет понятно.

Да. Часто работаю с предпринимателями по темам: страх масштабирования, трудности с делегированием, конфликты с партнёрами, выгорание от бизнеса.

Верните себе
радость жизни —
она прекрасна

С чем я помогаю

Отношения и семья

Эмоциональные состояния

Психосоматика и здоровье

Карьера и призвание

Узнаёте себя?

Психолог, который работает с причиной, а не симптомом

Варианты работы

Что говорят клиенты