Если вам…

  • сложно вставать по утрам
  • все время хочется спать, повышенная сонливость в течение дня
  • сложно выражать эмоции
  • не интересна жизнь и события в ней
  • кажется, что внутри ощущение пустоты
  • хочется постоянно лежать и отдыхать, но сложно засыпать
  • кажется, что силы покинули вас и как будто жизненная энергия куда-то уходит...

То скорее всего, ваша жизненная энергия исчерпала свои ресурсы и возможности.

В чем причина?

Не секрет, что с рождения каждому человеку дается определенный заряд жизненной энергии, которую в идеале он должен распределить на всю жизнь. Однако проблемы, стрессы, сложности заставляют переживать и перерабатывать эту энергию из позитивной в негативную. Так и получается, что силы покидают тело, а наполняет его тревога, страх, обиды, чувство вины и т.д. И чем больше негативных переживаний внутри, тем сложнее с этим справляться и жить.

Что делать?

Не стоит игнорировать симптомы-сигналы, которые идут из тела. Они всегда сообщают вам о чем-то важном. Безусловно, нужно учитывать базовые потребности тела (еда, питье, насыщение организма витаминами и минералами), но не стоит забывать и о психологическом факторе.

Психологическая гигиена не менее важна, чем физическая. Стрессы, проблемы сложности нужно разрешать сразу же, не проглатывая негативные эмоции, мысли переживания. Именно они разрушают тело, именно они забирают огромное количество жизненных сил.

Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь к психологу, он поможет проработать негативные эмоции, разобрать трудную ситуацию, отпустить все, вернуть прежние силы и ресурсы.

В практике нередко психологу приходится разбираться с уже запущенными состояниями, которые можно было разрешить еще в самом начале, но из-за несерьезного отношения человека к проблеме, она усугубилась и требует более длительной терапии.