Как правило, представление о себе, других, мире закладывается в детстве через общение с родителями, воспитателями, учителями, сверстниками. И в зависимости от качества этого общения и реагирования на те или иные события в нем и формируется позитивное или негативное представление о себе и окружающем пространстве.

Негативное представление свидетельствует о наличии психологически травмировавших событиях, которые были пережиты неправильно.

Например, ребенок испытал травлю и насмешки со стороны сверстников, не смог за себя постоять. В такой ситуации он почувствовал страх, унижение, одиночество и сделал вывод о себе: «я слабый», «я изгой» и т.д. Далее попадая в общество людей, имея негативный опыт взаимодействия с ними и считая себя слабым, человек вновь и вновь будет испытывать страх, недовольство по отношению к себе и к другим. В дальнейшем он может даже отказаться от взаимодействия с обществом, изолируя себя от общения и контактов, при этом страдая от желания близких отношений.

Почему опыт прожит неправильно? Дело в том, что попадая в определенную ситуацию, человек выбирает модель реагирования. И именно эта модель и является в дальнейшем для него проблемой. В приведенном ранее примере, мы видим, что человек выбрал модель, в которой считает, что с ним что-то не так. Тогда как в реальной ситуации что-то не так может быть с другими, которые исходя из своих личностных причин, хотят самоутвердиться. Но страх не дает это увидеть, осознать и правильно отреагировать.

Терапия позволяет вернуться в травмирующий опыт, проработать страх и отредактировать опыт из травмирующего в тот, который будет нести новые представления о человеке, других, мире и уже на новой базе строить фундамент своей личности.

Влияние психотравмы: Я

По отношению к себе вследствие травмирующего опыта возникают негативные представления о своей внешности, о чертах характера, о личностных качествах. Например, «я плохой», «я недостойный», «я некрасивый», «я глупый», «я слабый», «я уязвимый», «я необщительный» и т.д.

Эти представления о себе влияют на самооценку, самоощущение себя в общении, не дают наслаждаться жизнью, позволять себе удовольствие, изобилие, желаемого партнера.

В итоге претензии себе, критика себя, самобичевание и самонаказание приводят к печальным последствиям – от одиночества и нереализованности до разрушения своего тела болезнью или самоубийством.

Влияние психотравмы: Другие.

Негативные выводы относительно других формируют недоверие к людям, страхи общения, невозможность выстраивать отношения со своим и противоположным полом, избегание близости, физического контакта.

Здесь же могут быть причины страхов публичных выступлений, проявления себя в коллективе, в соцсетях, заявление о себе как интересной и значимой личности.

Влияние психотравмы: Мир.

Представление о том, что мир опасен, как правило, формируется в глубоком детстве, когда ребенок не получает ощущение безопасности от дома и взрослых значимых фигур. Это влияет на возможность взаимодействовать с миром и пространством. Здесь, как правило, причины страхов, связанных с переменами, взрослением, будущим. Недоверие миру влияет как на самореализацию и изобилие, так и на личную жизнь.

Психологические травмы любого уровня подлежат терапии. Если человек готов распутать клубок мыслей, чувств, воспоминаний и ассоциаций, то травматичные события перестают влиять на него, становятся просто опытом, событием из прошлого и больше ничем.