Головной мозг состоит из двух неравномерных частей - лимбической системы и неокортекса. Неокортекс в головном мозге современного человека занимает примерно 90%, а лимбическая система - 10%

Считается, что неокортекс - кора головного мозга, которая сформировалась у человека в процессе эволюции. А лимбическая система - это то, что досталось нам от всего рептильного и животного мира, с которым человек связан.

Неокортекс - это сознание. То, что мы контролируем и осознаем. А лимбическая система - это все рефлексы, инстинкты, гормоны, эмоции и вся автоматизированная работа организма, настроенная на выживание и размножение. И это и есть бессознательное.

Считается, что бессознательное управляет 95% психики, а сознание всего 5%.

И поскольку в большинстве наши действия, желания, инстинкты носят автоматический характер, нередко они вступают в конфликт с неокортексом.

Например, человек испытывает страх закрытого пространства, на уровне инстинкта ему хочется бежать и избегать лифтов, подъездов, метро и т.д. Сознание понимает, что ничего опасного в лифте и метро нет. Но заставить себя не испытывать страх и не хотеть убежать невозможно. Раз за разом, когда возникают ассоциации с возможной опасностью, бессознательное включает страх как защиту и возможность выжить и спасти себя.

В терапии мы как раз и работаем с этим глубинным бессознательным уровнем психики, находим те ситуации, в которых бессознательное клиента решило, что, например, закрытые помещения опасны, их нужно избегать.

Разблокируем все эти решения и меняем отношение клиента к тому, что с ним произошло. Когда бессознательное принимает новые решения, сознание перестает с ним конфликтовать, и страх больше не мешает.

Примерно такой же алгоритм применим к любой проблеме.Все то, что когда-то психика посчитала опасным позволило выжить ребенку, но, как правило, во взрослом возрасте, именно это и мешает достигать желаемого.